??ELISA ALMEIDA

--

ANALISTA DISC

A Chave para o Sucesso Está na Inteligência Emocional

Empreender é um desafio cheio de altos e baixos. Para muitas mulheres, iniciar um negócio é um sonho repleto de promessas, mas a realidade pode ser dura e implacável. Não é raro encontrar empreendedoras que desistem no meio do caminho. Mas por que isso acontece? A resposta muitas vezes está na falta de inteligência emocional.

Entendendo a Inteligência Emocional

A inteligência emocional é a capacidade de entender e gerenciar suas próprias emoções e de se conectar com as emoções dos outros. No mundo dos negócios, essa habilidade é fundamental. A Dra. Susan David, autora de "Agilidade Emocional", destaca que a inteligência emocional nos ajuda a enfrentar as mudanças e desafios com resiliência e clareza.

 Por Que Empreendedoras Desistem?

1. Sobrecarga Emocional e Estresse:

  Empreender é uma jornada cheia de responsabilidades. A pressão para lidar com finanças, marketing, clientes, e muitas vezes, uma equipe, pode ser avassaladora. Sarah, uma empreendedora que começou uma pequena empresa de moda, compartilha: ?Eu estava tentando ser tudo para todos e acabei me esgotando.?

2. Falta de Suporte e Rede de Contatos:

  Muitas mulheres sentem que estão sozinhas nessa jornada. Sem uma rede de apoio, fica difícil lidar com os altos e baixos. Jane Wurwand, fundadora da Dermalogica, destaca a importância de uma comunidade de apoio para troca de experiências e apoio emocional.

3. Medo do Fracasso:

  O medo do fracasso pode paralisar. Sheryl Sandberg, COO do Facebook, sugere que a percepção do fracasso deve ser reavaliada. "Fracassar não é o fim. É uma oportunidade para aprender e crescer."

Quem sou Eu?

Serva de um Pai amoroso, casada, mãe de 2, empreendedora das emoções femininas com foco no alinhamento da missão e do propósito. 

Líder na RMQD Educação e Negócios RJ

Amante radical de pessoas e analista Comportamental. Elisa também é escritora, com o livro Mulheres que Decidem Empreender, na Trilogia Mulheres que Decidem da Escola RMQD Educação e Negócios.

Com um já no forno (surpresa) ??

Valorizo demais a família, amo me conectar com pessoas, boa ouvinte, perfil DISC, Estável/Influente.

Sou amiga, mas não chiclete. Amo tomar um cafézinho, e se vier acompanhado de um bom papo então... Quer tomar um café comigo?

 

Me chama aqui nas minhas redes sociais. 

Como o Autoconhecimento e a Inteligência Emocional Podem Ajudar

1. Desenvolva o Autoconhecimento:

  O primeiro passo é entender suas próprias emoções. Faça uma pausa e reflita sobre o que realmente te motiva e quais são os seus medos. Ferramentas como o diário emocional podem ser úteis. A empresária Arianna Huffington, fundadora do HuffPost, encontrou no autoconhecimento a força para superar a síndrome de burnout. ?Quando comecei a priorizar meu bem-estar, minha produtividade e felicidade aumentaram exponencialmente.?

2. Gerencie o Estresse de Forma Eficiente:

  Técnicas de mindfulness e meditação podem ser aliadas poderosas. Oprah Winfrey é um exemplo de uma mulher de negócios que utiliza a meditação para manter a calma e o foco. Isso ajuda a tomar decisões mais racionais e menos impulsivas.

3. Crie uma Rede de Apoio:

  Conecte-se com outras empreendedoras. Participe de grupos e fóruns onde você possa compartilhar suas experiências e obter feedback. Rachel Hollis, autora de ?Girl, Wash Your Face?, sempre enfatiza a importância de uma rede de apoio para discutir desafios e celebrar vitórias.

4. Aprenda a Abraçar o Fracasso:

  Veja o fracasso como parte do processo. J.K. Rowling, autora de "Harry Potter", enfrentou múltiplos reveses antes de alcançar o sucesso. "Fracassar significou despojar-me do inessencial", ela disse. Reavalie seus erros e use-os como aprendizado.

5. Equilíbrio Entre Vida Pessoal e Profissional:

  Defina limites claros. A empresária e coach Marie Forleo aconselha que o sucesso não deve vir às custas de sua saúde ou vida pessoal. ?O equilíbrio é fundamental para uma vida plena e um negócio próspero?, afirma.

Estratégias Práticas para Adotar um Estilo de Vida Mais Leve

1. Planejamento e Organização:

  Utilize ferramentas de gestão de tempo como o Trello ou Asana. Elizabeth Gilbert, autora de ?Comer, Rezar, Amar?, destaca a importância de agendas e listas de tarefas para manter o foco.

2. Pratique o Autocuidado:

  Reserve tempo para atividades que você ama, seja um hobby ou um simples passeio. Michelle Obama, por exemplo, sempre fala sobre como o exercício e o tempo em família são essenciais para seu bem-estar.

3. Estabeleça Metas Realistas:

  Divida suas metas em pequenos passos. A CEO Sara Blakely, da Spanx, aconselha a definir metas diárias e celebrar cada conquista, por menor que seja.

4. Busque Aprendizado Contínuo:

  Mantenha-se atualizada e aberta ao aprendizado. Assistir a palestras, ler livros ou participar de workshops pode proporcionar novas perspectivas e técnicas para melhorar sua jornada empreendedora.

Conclusão

Empreender pode ser uma jornada desafiadora, mas a inteligência emocional e o autoconhecimento podem transformar esses desafios em oportunidades. Ao desenvolver essas habilidades, as empreendedoras podem construir negócios sólidos e alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória. Lembre-se, a chave não é apenas sonhar, mas também conhecer a si mesma e abraçar cada passo dessa jornada com coragem e resiliência.

Empodere-se com inteligência emocional e veja como seu negócio e sua vida podem florescer!